[vc_row][vc_column][vc_column_text]Si has ido a una clase de yoga lo m\u00e1s seguro es que el profe te haya pedido \u201chacer una vinyasa\u201d y si no est\u00e1s familiarizado con este t\u00e9rmino probablemente te hayas quedado como: \u201c\u00bfuna vin-qu\u00e9?\u201d<\/p>\n
Para no liarnos y dejar claro que significa este palabro, vamos a entencer Vinyasa como la uni\u00f3n de movimiento y respiraci\u00f3n. As\u00ed de simple.<\/p>\n
Y ahora te preguntar\u00e1s:<\/p>\n
\u00bfentonces a que se refieren los profes cuando te dicen que hagas una vinyasa?<\/em><\/p>\n \u00bfno estamos movi\u00e9ndonos constantemente al ritmo de la respiraci\u00f3n?<\/em><\/p>\n Correcto. En la mayor\u00eda de estilos de yoga el movimiento va unido a una inhalaci\u00f3n o una exhalaci\u00f3n por tanto, podemos decir que en yoga estamos haciendo vinyasas constantemente.<\/p>\n Lo que pasa, es que actualmente asociamos la vinyasa es un estilo de yoga como puede ser\u00a0Ashtanga<\/strong>,\u00a0Hatha<\/strong>o Yin yoga.<\/p>\n Este estilo se caracteriza por usar muchas veces la misma secuencia de posturas (normalmente cuatro posturas) que se encadenan seguidas y se suelen practicar como transici\u00f3n entre diferentes asanas.<\/p>\n Para hacer el dictado de la clase m\u00e1s r\u00e1pido y eficaz, se comenz\u00f3 a usar el t\u00e9rmino vinyasa para referirse a esta transici\u00f3n de cuatro posturas en el que pasamos de una a otra.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Duis ornare, est at mollis for libero mollis orci vitae dictum lacus furgi nulla amet for quis neque lectus vel neque.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":880,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"yoast_head":"\n