Una de las preguntas que más se suelen hacer los yoguis principiantes es cuánto tiempo se debe mantener una postura de yoga. Para esta cuestión no hay una respuesta definitiva, ya que existen muchos factores que influyen a la hora de decidir la duración de la asana.
Asimismo, hay muchas formas diferentes de practicar yoga. Todo depende de cómo te sientas en ese momento y de qué funcione mejor para ti. Por lo tanto, esta es una cuestión que puede variar cada día.
En las clases de yoga, será el profesor quien establezca la duración ideal para cada asana. Sin embargo, las dudas pueden surgir cuando practicamos yoga en casa. Por ello, en este artículo intentaremos arrojar algo de luz sobre este tema.
